জ্বরে আক্রান্ত হলে যা খাবেন

  ডা. আলমগীর মতি

১৩ জুন ২০১৮, ০০:০০ | প্রিন্ট সংস্করণ

জ্বরে আক্রান্ত রোগীরা কিছুই খেতে চায় না বা পারে না। শিশু ও বয়স্কদের এ সমস্যা বেশি হয় এবং রোগী ক্রমে দুর্বল হয়ে পড়ে। নানাবিধ জটিলতাও দেখা দেয় এ থেকে। জ্বর হলে শরীরে ক্যালরির চাহিদা বাড়ে। ফলে বিপাক ক্রিয়া বেড়ে যায়। প্রয়োজনীয়তা দেখা দেয় রোগীর পুষ্টির। রুচি কমে গেলে এমন খাবার বেছে নিতে হবে, যা অল্প খেলেও বেশি ক্যালরি পাওয়া যায়। জ্বরে প্রচুর তরল পান করতে হয়, দিনে কমপক্ষে আড়াই লিটার। পানির পাশাপাশি লবণ ও খনিজ উপাদানসমৃদ্ধ তরল, যেমনÑ ডাবের পানি, ওরস্যালাইন, লেবু-লবণের শরবত, ফলের রস পান করা উচিত। এতে রক্তচাপ কমে যাওয়ার ঝুঁকি কমে যাবে; অতি মিষ্টি পানীয় পান করলে বমির উদ্রেক হতে পারে। তাই বাজারের কোমল পানীয় বা আইসক্রিম সহজে পিপাসা মেটায় না। অরুচি বা বমি ভাবের জন্য তেল-মসলাযুক্ত খাবার, ফাস্টফুড ইত্যাদি না খাওয়াই ভালো। খাবারের তালিকায় পর্যাপ্ত শর্করা, যেমনÑ ভাত, জাউভাত, ওটমিল ইত্যাদি রাখুন। প্রোটিন, যেমনÑ দুধ, দই, মাছ বা মুরগির মাংস, স্যুপ রাখুন। জ্বরে আক্রান্ত রোগীর কিছু খেলেই বমি আসে। তারা হালকা শুকনো খাবার খাবেন। যেমনÑ বিস্কুট, মুড়ি ইত্যাদি। আদা-চা, গ্রিন-টি বা শুকনো আদা বমি ভাব কমায়। এ সময় ফল বেশি করে খেতে হবে।

লেখক : বিশিষ্ট হারবাল গবেষক ও চিকিৎসক

০১৯১১৩৮৬৬১৭, ০১৬৭০৬৬৬৫৯৫

 

  • সর্বাধিক পঠিত
  • সর্বশেষ

ই-পেপার

সর্বাধিক পঠিত

  • অাজ
  • সপ্তাহে
  • মাসে